荣格说的“年轻”，不是脸上没皱纹，而是心里不长锈，就是“活得像个人，而不是个机器”。
这六个核心要素，说白了就是让你“别拧巴”：
1. 接纳自己的“坏”别总端着，允许自己有脾气、有私心、有阴暗面。承认自己不是圣母，反而能活得轻松，脸上自然舒展。
2. 别总“装好人”为了讨好别人，把自己憋出内伤，最显老。学会拒绝，敢于翻脸，把精力留给自己，才是最好的保养品。
3. 别怕“不合群”为了融入圈子，硬挤进不适合的饭局，只会消耗能量。高质量的独处，远胜过低质量的社交。
4. 保持“好奇心”对世界还有兴趣，愿意尝试新东西。心里有盼头，眼里才有光，这种精气神比任何护肤品都管用。
5. 有“自己的事”不管是工作还是爱好，得有个能让你投入、让你有成就感的东西。有事做，人才有魂，不会空虚到天天盯着自己变老。
6. 别“死要面子”为了面子活受罪，为了别人的眼光委屈自己，最累。脸皮厚一点，日子才能过得去。
年轻，是一种“不在乎”的状态。 不在乎别人的评价，不在乎世俗的标准，只在乎自己活得爽不爽。当你不再跟自己较劲，岁月自然拿你没办法。
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